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大学生可以通过以下方式进一步提升和完善自己的专业技能： 1. 积极参与实践项目和实习：参与实践项目和实习能够让大学生将所学知识应用到实际工作中，锻炼实际操作能力和解决问题的能力。 2. 参加学术研究和科研项目：积极参与学术研究和科研项目，深入学习和研究相关领域的前沿知识，提高自己的学术能力和创新能力。 3. 参加专业培训和讲座：参加专业培训和讲座可以了解最新的行业动态和技术趋势，增加自己的专业知识，并向专业人士请教和学习。 4. 阅读专业书籍和学术期刊：通过阅读专业书籍和学术期刊，了解最新的理论和实践成果，深入学习专业知识，提升专业素养。 5. 参加竞赛和比赛：参加竞赛和比赛可以锻炼自己的专业技能和团队合作能力，同时也可以与其他优秀的同行交流学习。 6. 自主学习和实践：利用课余时间进行自主学习和实践，探索和研究自己感兴趣的专业领域，提升自己的专业技能。 7. 参加行业协会和社团活动：加入相关的行业协会和社团，参与组织的活动和交流，了解行业内的最新发展动态，与同行建立联系。 8. 寻找导师或 mentor：找到一位资深的导师或 mentor，向他们请教和学习，获得专业指导和建议，提高自己的技能水平。 9. 进行跨学科学习：学习其他相关领域的知识，拓宽自己的思维和视野，培养综合能力和创新能力。 10. 反思与总结：及时反思自己所学的知识和技能，总结经验，找到不足之处并进行改进，不断提高自己的专业水平。

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而我之所以可以成功地瘦下来，多亏了我的闺蜜，在我减肥的时候，一直尽心地帮我，当我想偷懒的时候，她会骂我，也就是在她这种相对比较严苛的管束下，我才最终可以坚持下来。， 为了让5000吨的庞然大物在拆除过程中安然无恙，项目团队决定给沉箱“瘦个身”，摒弃“一刀切”的暴力拆除，采用掏空沉箱回填物的方法令其上浮。

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